リンパマッサージで体にどんな変化が起こるの？
「リンパマッサージってよく聞くけど、実際にどんな効果があるのかよくわからない」そんな意見が聞かれます。
リンパマッサージはリンパ液の流れを促進し、体内の老廃物や毒素を排出する効果があります。
それによって1番違いを感じられるのが、おそらくむくみの改善です。
リンパ液の流れがスムーズになることで、体内に溜まった余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみが改善されます。
むくみの原因の多くは不要な水分のため、それらが体外に排出されれば必然的にむくみが減って、肌がすっきりした状態になります。
特に下半身や顔のむくみが気になる方に効果的です。
他には免疫力の向上が挙げられます。
リンパマッサージによって免疫細胞の生産や活動が促進されます。免疫力が向上し、体の抵抗力が強化されます。それによって得られる効果として、分かりやすい例は肌質の改善。
ニキビなどの肌荒れは、炎症が起こっている際たるもの。免疫力の向上とともに、そういった炎症が起こりにくくなります。
以上のように、リンパマッサージは体内のリンパ液の流れを整えることで、さまざまな効果をもたらします。
日常的なケアとして取り入れることで、健康促進や美容効果を期待することができます。