もみほぐしマッサージは逆に疲れてしまうというのは本当なの？
もみほぐしマッサージは、筋肉の疲れやこりをほぐし、血液やリンパの流れを促進する効果があります。
しかし、力加減が適切でないと、逆に疲れてしまうことがあります。
力加減が強すぎると筋肉が緊張してしまい、血流やリンパの流れが滞り、結果的に疲れが増してしまうことがあります。
「力が強い=体が無意識に制御、防御してしまう」といった状態になるので、施術後に疲れを感じる原因となります。
特に疲れている部位や敏感な部位には、やさしく刺激を与えることが大切です。
また、個人差もありますので、適切な力加減は人によって異なります。
マッサージを受ける際には、施術者に適切な力加減をリクエストすることや、痛みや不快感があればその旨を伝えることが重要です。
施術師に対して力加減を調整してもらう事は極々自然なことです。
人によって感じ方も違いますので、多少の調整を願い出るのは全く問題ありません。
ただ、一般的にどのぐらいの力加減で行えば良いのかというのは、施術師ももちろん理解していますので、独特な考えを持つ施術師でなければ、基本的にはそこまで無理な力で指圧する事は無いはずです。
もみほぐしマッサージは、適切な力加減が行われていれば、リラックス効果や疲れの軽減効果を得られる効果的な施術方法です。
適度な力加減で、気楽に施術を受けられるサロンをお探しの方はぜひお越しください。